阴虚火盛

上个星期回家乡，然后去看了中医。
中医老板有帮我把脉，他说我的症状是属于“阴虚火盛”型，
老板开了药方，我买了10剂，一个星期喝2-3次，晚上睡前服用。
抓药时，老板感觉有点不好意思地说：如果你觉得很苦，你可以加一点蜜糖或甜的东西。
我笑笑的心想：有几苦哦？几苦我没吃过？
喝第一剂药事，那个苦真不能形容，难怪老板那个表情。。。非常苦！
然后老板说你的心跳有点不正常，量一量血压吧。
心跳率一分钟125下，加上八月在新加坡那次量一分钟136下。
老板问生活是不是很压力，是不是很多烦恼，他叫我尽量relax，他建议我拿个假期去散散心。不过我的生活别说没压力，我也经常出去走走啊，哪来的烦恼啊-_-
先不管心跳快（因为除了速度快，我并不觉得不舒服），现解决热的问题吧。
上网看了些资料，我为我自己的生活做了一点调整：
禁：荔枝、龙眼、、芒果、八角、花椒、肉桂、高脂肪餐如mcdonald,kfc。
以上的都是我的大爱-_- 暂时要停止以上的食物。
禁：咖啡
嗯，这个难度很高，不过我也想戒了它很久，我确实有点依赖它。
禁：迟睡（今天开始晚上11点半就要睡觉）
嗯，这也是一个挑战，现在我最早睡的时间是2点。
看了一些报告，原来怎样滋补，如果迟睡，也是没用的，所以我订了以上的条规。
和我出去的朋友，要督促我哦，防止我以一切借口破戒。